１２日目【ジェンガ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジェンガ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>１２日目
09年06月14日（日）

１２日目
< 十一日目 　｜　１３日目 >


また一回書いたのに消しちゃった。

最近こうゆうの多いなぁ。

からくりTVおもしろーい

食欲が変な方向に向いてるよぉー

朝からサンドイッチなんて作っちゃったりしちゃった。

カロリーやばいかなぁ

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		二の腕
25.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 100 kcal
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚（3人前） 156 kcal
グリコ乳業株式会社 朝食みかんヨーグルト（1人前） 102 kcal
みかんジュース（1人前） 82 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
14時
おにぎり　胡麻（1人前） 190 kcal
コープ フライドポテト（1人前） 270 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
19時
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
はごろも はごろもに（0.1人前） 25 kcal
ソーメン（0.8人前） 360 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE