順調に下降線をたどってます【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

順調に下降線をたどってます
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト アロエ（1人前） 63 kcal
12時
ひれかつ（0.3人前） 122 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ほっけ（1人前） 132 kcal
アスパラガス（水煮缶詰）（0.5人前） 2.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
なとり おつまみセレクションさきいか漁火（0.5人前） 13.5 kcal
なとり おつまみセレクション熟成チーズ鱈（1人前） 69 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2042 kcal
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