北海道神宮例大祭【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

北海道神宮例大祭
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ スイートブレッド（0.2人前） 176 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー（1人前） 64 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大食品 お得用　ロースハム（1.5人前） 177 kcal
マグロ（0.2人前） 20 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
たくあん（0.5人前） 7.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
東洋水産 石ちゃんのお好みソース焼そば（0.5人前） 361 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
高橋計算 豚ばら肉（0.5人前） 155 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
20時
ロッテ クランキービスケット（1人前） 62 kcal
21時
雪印 北海道バニラバー（1人前） 116 kcal
  1810 kcal
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