no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 132 kcal
伊藤ハム キリ（1人前） 61 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
たけのこの炒め物（0.3人前） 177 kcal
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
14時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前） 93.8 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
塩やきそば（0.3人前） 208 kcal
  1013 kcal
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