no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
協同乳業 プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　100g（1人前） 47 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
伊藤ハム キリ（1人前） 61 kcal
竹の子の煮物（0.5人前） 96 kcal
トモエ乳業 低脂肪牛乳　１００ｇ（1.3人前） 53.3 kcal
冷たい牛乳で（1人前） 44 kcal
8時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
12時
グリーンサラダ（1人前） 50 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
プリマハム から揚げ（1.5人前） 129 kcal
炒飯（0.5人前） 193 kcal
13時
ドロップ（5人前） 49 kcal
14時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
22時
asahi OFF（1人前） 91 kcal
たけのこの素焼き（1人前） 92.1 kcal
ローソン さらだ（1人前） 84 kcal
  1404 kcal
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