「炭酸水」1杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

「炭酸水」1杯
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感希薄。夢現のうちに4時半。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｋ（1人前） 231 kcal
わかめと豆腐の味噌汁（1人前） 45.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメンｋ（1人前） 440 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
かっぱ寿司 あわび（1人前） 134 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 175 kcal
  2274 kcal
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