1日目【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ka2ooさんのトップページ>記録ノートを見る>1日目
09年06月17日（水）

1日目
　｜　2日目 >
今日からはじめてみましたカラダカラ。

まずは毎日しっかりと食事や運動内容を書きとめていく事から始めていきたいと思います。
【記録グラフ】
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1629kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
わかめうどん（1人前） 330 kcal
15時
セブンイレブン 味わい梅むすび（1人前） 170 kcal
エースコック はるさめヌードル もやし味噌（1人前） 172 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
さばの味噌漬け（1人前） 378 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
  1629 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE