仕事＋【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

仕事＋
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今日は21時半まで仕事。
夜になって香港からの突然の追い込み。追加業務。そりゃないでーあんま追い込まんといてやーと突っ込みをいれつつ。本当なら今日は今週で唯一早く帰れそうな日やったのに、と思ってもしゃーないから、目の前の山を登りましょう～。あらゆることにポジティブシンキングで行こう。

そろそろ週末の予定を考えながらワクワクし始めたほうが良いなー。

P.S.
こないだ、あまり行かないローソンでウイスキーだけを購入。
レジでピッって読み込んだときにレジが一言「～年齢確認が必要な商品です～」。
おれの頭の中「年齢確認されないだろうけど、されたりするのかな？・・・」・・・やっぱ、確認されなかった。
まぁ、されないわな・・笑
【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
サラダ（1人前） 17.8 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
ニチレイ アセロラマイルド（1人前） 195 kcal
12時
ほっかほっか亭 ミニうどん（1人前） 161 kcal
ミニ天丼（1人前） 300 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 188 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
もやし炒め（1人前） 31.3 kcal
豚肉じゃが（1人前） 352 kcal
サラダ（1人前） 17.8 kcal
卵焼き（1人前） 134 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1976 kcal
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