綺麗になった景観は気分がすっきりしますね♪
ふくよか教室とはどんな教室なんでしょうか。気になります。

高齢者のかたが自立して生活できるようにサポートします。
低体重の高齢者は小食で一寸したトラブルで寝たきりになったりしやすいので先ずは今より体重を増やすを目指しています。

ふくよか教室とは、ふくよかな人の教室だと思っていました。
少し、ふくよかな方が長生きすると聞いたことがあります。
でも、私のようにふくよかを通り越していたらだめですね。
まずは、内臓脂肪をとることを目標にがんばります（＾＾）

そらくんさんはまだまだお若いので、内臓脂肪に目を向けられるのが
いいですね。
７０台８０台になってもご自分の健康管理に気を配られる姿勢に
感心します。皆さん実年齢よりずっと若くみえますが・・・

この時期、雑草があっと言う間に増えて大変（久々休みだったのでちょこっと草むしりしました）
ふくよか教室は食事の教室＝お料理のご紹介ですか？ﾏｰﾘｰさんはいっぱい知識持ってそう。

草むしりすると風通しが良くなりますね。
ふくよか教室は高齢者の自立に必要な食生活面のサポートで６回あります。
そのうち、３回はお料理もはいります。
昨日３回目はからだの変化がテーマでした。
年齢とともに消化器官の働きも低下するので、そんな時でも美味しく食べる食事の工夫でした。