マクドは、ぼくの勉強部屋です【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

マクドは、ぼくの勉強部屋です
< 宿直・・・やめられ... 　｜　いよいよ明後日、漢... >
宿直あけ。お泊り団体の相手は昼すぎに終わり、早めに帰宅。
１７時から、まずはミスドで漢字検定の問題集を少し。
１８時からエミ先生と待ち合わせ。ココスにて食事。
で、試験が近い者同士、そのまま二人でお勉強。色気ないっすなぁ。

「漢字検定ひと段落したら、宅建　受験したら」・・・！？　(゜_゜)
「民法とかなら私、教えられるし」・・・なるほど
「なんなら、今度は君んちで勉強しようか」・・・家庭教師ですか　(^_^;)

ありがたい話ですが、なぜか自分の部屋では落ちつけない僕。
学生の頃からファースト・フードが僕の勉強部屋なのです。

別れたあとも、マクドに寄って、漢検の勉強の続きを少し。
しかし、こうして見ると、やっぱりマクドのメニューって高カロリーですねぇ。
僕の場合、試験を控えてる状態では、ダイエットは無理っす。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スバル 朝食（1人前） 698 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
16時
COCO'S 洋風トマトスープ つけ麺（1人前） 583 kcal
17時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
ミスド フロッキーシュー　アップル（1人前） 174 kcal
22時
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1人前） 185 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
  3114 kcal
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