１８日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

１８日目
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【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal

【昼ごはん】 443kcal
ごはん　180kcal
煮物　263kcal

【間食】

【晩ごはん】
色々　2000kcal

【夜食】

【今日の感想】
晩ご飯を色々食べ過ぎてなにを食べたか忘れた(￣ヘ￣;)ウーン
ビールも飲んだし(^-^;
2000kcal以上食べた気もするけどとりあえず2000にしとこう(^-^;
今日はビリーもしてない(Ο＿◇＿)Ο ゴンッ
ビリーズブートキャンプ　３３日目　お休み

【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-24000円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
10585歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝ごはん（1人前） 604 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 443 kcal
20時
晩ごはん（1人前） 2000 kcal
  3047 kcal
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