運動のあとは？【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

運動のあとは？
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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
㈱永谷園 ﾎﾃﾙﾆｭｰｵｰﾀﾆ　ﾊﾞﾆﾗﾀｲﾌﾟ　ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ（0.5人前） 367 kcal
明治 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0ベリーミックス（1人前） 58 kcal
15時
明治製菓 ザバス　アクア　ホエイプロテイン100（1人前） 78.3 kcal
18時
すし（1.5人前） 931 kcal
21時
牛乳（1.5人前） 207 kcal
  1641 kcal
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