☆【ｋ002．さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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朝は時間が無くてどうしても簡単に出来るパンになっちゃうんだよねorz
これを、せめてフルーツにしたら少しは良いのかしら？？

今度はそれにしてみます。
【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュガーバターパン（1人前） 216 kcal
ミルクコーヒー（0.5人前） 11.5 kcal
10時
今川焼き（1人前） 200 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
19時
チキンカレーライス（1人前） 753 kcal
オクラのお浸し（1人前） 38.7 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
  1744 kcal
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