☆【ｋ002．さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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今日も頑張ります．+。
【記録グラフ】
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
シュガーバターパン（1人前） 216 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 46 kcal
10時
ポテト（1人前） 308 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 89.4 kcal
梅（3人前） 14.3 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
マレーシア産 スティックケーキ（2人前） 154 kcal
13時
ミルクコーヒー（1人前） 23 kcal
  1882 kcal
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