☆【ｋ002．さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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記録的には順調なんだけども、魔のペプシネックスが……。
ナ、ナトリウムがとんでも無い事に…(T艸T；)゛
もう飲まないと決めていたのに、買って来らてついつい…(いいわけ)orz


反省します；ごめんなさい、私(T艸To)
【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュガーバターパン（1人前） 216 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
9時
ミルクコーヒー（0.5人前） 11.5 kcal
くず餅風甘味菓子（1人前） 83.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.5人前） 118 kcal
けんちん汁（0.5人前） 44.3 kcal
15時
今川焼き（1人前） 200 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
目玉焼き（1人前） 120 kcal
もろみ味噌（1人前） 7.7 kcal
  1429 kcal
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