☆【ｋ002．さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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見事に三日坊主でした…orz

がっ！！

今日からまた頑張ろうと思います．+。
また三日坊主にならない事を祈りますuuo
【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
シュガーバターパン（1人前） 216 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
10時
ミルクコーヒー（1人前） 23 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 216 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
梅（2人前） 9.5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 23 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
卵焼き（1人前） 115 kcal
梅（3人前） 14.3 kcal
ニンジンスティック（1人前） 74 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
  1502 kcal
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