☆【ｋ002．さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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きょ、今日こそは軽めに行きたいと思います…orz
【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュガーバターパン（1人前） 216 kcal
ミルクコーヒー（0.5人前） 11.5 kcal
10時
ミルクコーヒー（1人前） 23 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.5人前） 345 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
梅（4人前） 19 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.5人前） 345 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅（4人前） 19 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
  1854 kcal
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