no title【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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< 10キロ減が自由自... 　｜　白いたいやき＠＠； >


【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ミスタードーナツ エンゼルショコラ（1人前） 201 kcal
12時
弁当（1人前） 249 kcal
味噌汁（1人前） 67.9 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
16時
豆腐（1人前） 33.5 kcal
17時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
サバの塩焼き（1人前） 271 kcal
ざるそば（1人前） 139 kcal
20時
アイス（1人前） 211 kcal
23時
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 63 kcal
  1688 kcal
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