no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
めんたい（1人前） 30 kcal
さば（0.25人前） 35.6 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
13時
饅頭（2人前） 100 kcal
18時
野菜前菜他（1人前） 150 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
19時
日本酒（0.2人前） 38.5 kcal
ダイエットビール（1人前） 70 kcal
21時
野菜煮物（1人前） 130 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
エリンギ（3人前） 26.6 kcal
お多福豆（1人前） --- kcal
22時
ワイン（7人前） 511 kcal
  2050 kcal
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