no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
91分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
そー麺（1人前） 450 kcal
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
21時
サバの塩焼き（0.25人前） 63.7 kcal
きゆうり（1人前） 14 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
たらこスパ（0.1人前） 50 kcal
出汁巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
雪印乳業 さけるちーず（0.4人前） 39.6 kcal
クリームチーズ（0.3人前） 20.8 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1540 kcal
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