13日目【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

13日目
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【記録グラフ】
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おむすび3ヶ入　昆布・鮭・ツナマヨ（1人前） 376 kcal
15時
鯛めし（1人前） 321 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
21時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
  1633 kcal
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