no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
やきそば（0.3人前） 190 kcal
ナスのにもの（1人前） 38.8 kcal
明治乳業 とかちヨーグルト（1人前） 82 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
12時
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
麻婆ﾅｽ（1人前） 260 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（0.4人前） 245 kcal
  1596 kcal
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