no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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食べすぎたあー・・
明日は朝食から軽めにいこっと。
【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン エイトドーナル チョコチップ（1人前） 391 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バンバンジー（1人前） 317 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
フライ（0.8人前） 223 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
  2271 kcal
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