no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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最近分かってんだけど
食べ過ぎちゃう
パンが買ってあると食べたくなる！
我慢って大切だよね
がんばろ
【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
はるまき（1人前） 223 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
マルちゃん チゲ味スープ ワンタン（1人前） 120 kcal
19時
サミット シュウマイ（4人前） 248 kcal
ピーマンの炒め物（1人前） 74.9 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（0.4人前） 245 kcal
  1632 kcal
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