何もない日【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

何もない日
< 減らない 　｜　雨 >
【今日のできごと】
曇りで何もない日
【今日の感想】
天気はずっと曇り、何もない日
歩くには良かったけど、落ち込む

【記録グラフ】
歩行数
6725歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
15時
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
17時
ビスケット（1人前） 13 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブルーチーズ（0.5人前） 17.5 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1474 kcal
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