１日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

１日目
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せっかく頑張ってウォーキングしてるんだから
記録をつけてみることにした。
結構スピードにのって歩けるようになった。
夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ。

【記録グラフ】
万歩計
16803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
菓子パン（2人前） 458 kcal
キリンビバレッジ 生茶（1人前） 0 kcal
14時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
15時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（1人前） 114 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
  1931 kcal
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