２日目【くわずいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

２日目
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調査でスポーツジムで４時間。
そのあと夜はウォーキング。
結構長めで約７キロ。

【記録グラフ】
万歩計
16232歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
ミスタードーナツ 汁そば（1人前） 206 kcal
23時
モスバーガー フレンチフライポテトL（1人前） 320 kcal
COCO'S シーフードドリア ランチ（1人前） 477 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  2734 kcal
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