事後補足１【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

事後補足１
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多忙と疲労につきしばらくサボってましたすんません…
手控えしていた食事メモを書き写します。
【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
筑前煮（0.3人前） 69.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ニラの玉子とじ（0.6人前） 52 kcal
なすのからしあげ（1人前） 55.7 kcal
牛スジ大根（1人前） 71.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
19時
カレー（1人前） 487 kcal
ハンバーグ（1人前） 343 kcal
  1465 kcal
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