no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日(金)

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【記録グラフ】
万歩計
6230歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1373kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
味噌汁(1人前) 57.4 kcal
紅ショウガ(5人前) 9.5 kcal
ちくわ(0.5人前) 18.2 kcal
7時
さくらんぼ(1人前) 3 kcal
12時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml(0.5人前) 40 kcal
日清 カップヌードル ライト シーフード(1人前) 198 kcal
リケン ねぎのピリ辛スープ(1人前) 21 kcal
20時
とうもろこし(0.5人前) 57.5 kcal
こんにゃく(2人前) 20 kcal
ちくわ(0.5人前) 18.2 kcal
とうふ(0.5人前) 41.4 kcal
やさいいため(0.7人前) 183 kcal
いか(1人前) 68 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
21時
ワイン(4人前) 292 kcal
  1373 kcal
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