no title【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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< 今日はつかれた 　｜　筋肉痛で疲れた >
【朝ごはん】
ホットコーヒー　レーズンパン
【昼ごはん】
冷やそうめん
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
天ぷら　冷や素麺
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1295 kcal
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