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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(水) 2205 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+1005kcal   意志薄弱  
7月2日(木) 1792 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+52kcal   水泳がんばるぞ  
7月3日(金) 2291 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+1091kcal   早すぎたリミッター解除  
7月4日(土) 962 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-388kcal   今日はつかれた  
7月5日(日) 1295 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-55kcal   no title  
7月6日(月) 913 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-437kcal   筋肉痛で疲れた  
7月7日(火) 593 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-757kcal   エアロバイクがんばった  
7月8日(水) 810 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-540kcal   今日もバイクこいだよ！  
7月9日(木) 543 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-837kcal   フラフラ  
7月10日(金) 575 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-625kcal   おなかすいた～  
7月11日(土) 1981 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+581kcal   おでかけ  
7月12日(日) 989 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-436kcal   今日はうちなー  
7月13日(月) 1465 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+115kcal   外食してしまった  
7月14日(火) 471 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-879kcal   今日は間食なし！！えらい！  
7月15日(水) 1033 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-167kcal   お腹空いたよ～  
7月16日(木) 513 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-1167kcal   久しぶりの水泳  
7月17日(金) 711 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-489kcal   今日はよく働いた  
7月18日(土) 1605 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+405kcal   今日はお出かけ  
7月19日(日) 588 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-612kcal   今日はだるいな～  
7月20日(月) 2202 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+1002kcal   おでかけ  
7月21日(火) 782 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-898kcal   結構がんばった  
7月22日(水) 1925 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+575kcal   朝からたくさん食べた  
7月23日(木) 948 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-732kcal   泳ぎました！  
7月24日(金) 420 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-780kcal   no title  
7月25日(土)  
基礎代謝 1200 kcal
-1200kcal   no title  
7月26日(日)  
基礎代謝 1200 kcal
-1200kcal   no title  
7月27日(月)  
基礎代謝 1200 kcal
-1200kcal   no title  
7月28日(火)      
7月29日(水)      
7月30日(木)  
基礎代謝 1200 kcal
-1200kcal   no title  
7月31日(金)      
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 27,612 kcal 37,385 kcal -9,773 kcal
平均 kcal 1,151 kcal 1,335 kcal -185 kcal
記録日数 24 日 28 日  
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