今日はよく働いた【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

今日はよく働いた
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【朝ごはん】
クリームパン　ガーリックトースト　ホットコーヒー
【昼ごはん】
バナナ　ゆで卵　クリームパン
【晩ごはん】
バナナ　牛乳

【記録グラフ】
食事の記録
711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  711 kcal
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