今日はうちなー【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

今日はうちなー
< おでかけ 　｜　外食してしまった >
今日はうちなー 画像1
【朝ごはん】
オールドファッション　ホットコーヒー
【昼ごはん】
ソーメンチャンプルー　オクラの和え物
【晩ごはん】
ところてん
【今日の感想】
晩ご飯ところてんでがんばった

【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ソーメンチャンプルー（1人前） 472 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
16時
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.1人前） 187 kcal
20時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
21時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
  989 kcal
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