お腹空いたよ～【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

お腹空いたよ～
< 今日は間食なし！！... 　｜　久しぶりの水泳 >
【朝ごはん】
ガーリックトースト パイナップル ホットコーヒー
【昼ごはん】
蒸しケーキ
【間食】
チーズケーキ
【晩ごはん】
牛丼
【今日の感想】
お腹空いてふらふら

【記録グラフ】
食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（0.5人前） 75 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
12時
パスコ 蒸しケーキ（1人前） 64 kcal
21時
吉野家 牛丼の具（1人前） 263 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1033 kcal
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