エアロバイクがんばった【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

エアロバイクがんばった
< 筋肉痛で疲れた 　｜　今日もバイクこいだ... >
【朝ごはん】
カフェオレ
【昼ごはん】
ゆで卵　バナナ
【間食】
キャンディー　黒糖
【晩ごはん】
刺身　みそ汁　ご飯
【今日の感想】
割とがんばった

【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
黒糖（1人前） 11 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  593 kcal
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