36日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

36日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー（キャラメル）（0.5人前） 111 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サバの甘酢あんかけ（1人前） 650 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
21時
タカナシ 北海道ヨーグルト(プレーン)（1人前） 69.3 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 0 kcal
  2721 kcal
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