七夕【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>七夕
09年07月07日（火）

七夕
< 落札 　｜　当直 >
七夕だけど、何も無い、エネルギーで乗り切るしかないかと思う。
困難が乗り切れました！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治製菓 ＣＯＱ10（1人前） 8 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
明治製菓 カシスＩ（1人前） 18 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
冷や奴（0.4人前） 33.1 kcal
きゃべつ（3人前） 26.4 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
20時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
  1401 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/07/07 20:02 
七夕祭りに行ったくせに、パステル画のテーマが七夕だったのに、今日が七夕だということをこの日記を読んで気付きました。
 無財の七施 2009/07/07 20:38 
意外と忘れるものですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE