28日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たにちゅうさんのトップページ>記録ノートを見る>28日目
09年07月08日（水）

28日目
< 27日目 　｜　29日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝量
1765kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
コカコーラ ジョージア　ウルトラ微糖（1人前） 16.7 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
  1375 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE