no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
たまごやき（1人前） 165 kcal
そうめん（1人前） 103 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
明治乳業 とかちヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
クノール 卵スープ（1人前） 28 kcal
プリマハム から揚げ（0.2人前） 34.4 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
19時
そーめんいため（1人前） 250 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
タルタルソース（0.2人前） 46.9 kcal
きゅうり　（1人前） 0.03 kcal
セブンイレブン わらびもち（0.3人前） 60.6 kcal
江崎グリコ カプリコミニ [袋] いちご 1本（0.5人前） 25.5 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
  1776 kcal
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