週末はお祭り【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たわらもとこさんのトップページ>記録ノートを見る>週末はお祭り
09年07月13日（月）

週末はお祭り
< 家・・・。 　｜　昨日は食べすぎ・・... >
【朝ごはん】 バナナ2本、水300ml

【昼ごはん】 日替わりランチ（ポタージュスープ、ポークステーキ、エビフライ、春雨サラダ、野菜、ご飯）

【間食】 コーヒー、菓子パン


【晩ごはん】 豆腐とイカの煮物、一口餃子

【夜食】 アイスクリーム

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
コーヒｰ（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（2人前） 26 kcal
12時
ガスト ポタージュスープ（1人前） 138 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
海老フライ（2人前） 436 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
春雨サラダ（1人前） 50 kcal
19時
タカキベーカリー 蒜山牛乳クリームパン（1人前） 336 kcal
21時
みまつ食品 一口餃子（1人前） 238 kcal
豆腐（0.5人前） 197 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
  2185 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE