no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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日に日にデブになってゆく...
ショックだあ

夏近づいてきてるのに
太るのかよっ
ありえないわー

生理だし
運動あんまできないし
困る～・
【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.5 kcal
イワシの梅煮（0.1人前） 13.9 kcal
19時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
八宝菜　（1人前） 262 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
　 チョコアイス（0.5人前） 121 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
  1485 kcal
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