暑い！【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

たわらもとこさん

暑い！

< 昨日は食べすぎ・・... 　｜　花木？ >

【朝ごはん】バナナ1本、水300ml、お茶100ml

【昼ごはん】バンバンジー冷麺、鮭ご飯

【間食】パン

【晩ごはん】豚肉ときのこの炒め物、トマトスープ

【夜食】アイスクリーム、柿ピー

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
冷やし中華（1人前）	481	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（0.5人前）	19.3	kcal
20時
敷島製パンカスタードクリームパン [袋] 1個（1人前）	311	kcal
21時
豚肉とキノコのいためもの（0.5人前）	108	kcal
トマトスープ（0.3人前）	101	kcal
22時
明治乳業明治エッセルスーパーカップ超バニラ [カップ] 200ml（0.5人前）	187	kcal
セービング柿ピー（1人前）	148	kcal
	1568	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ