★体重増加期間　５日目★【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

信楽狸ちゃんさん

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1967年03月12日生(女性) B型滋賀県

★体重増加期間　５日目★

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何とか41㎏台に戻りつつある。。(^-^)ホッ

でも４月の15日は40．4だった・・・

明らかに太ってしまった。。お腹が・・下腹が・・目に見えて大きいもん。。

食べ過ぎですなぁ(〃▽〃)

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前）	280	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
グリコ乳業カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（0.5人前）	62.5	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
ご飯（0.7人前）	165	kcal
冷や奴（1人前）	84	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（1人前）	30.3	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
19時
ロイヤルホストサーロインステーキ和風大根おろしソース 150g（0.2人前）	140	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
さつまいも（0.3人前）	91.1	kcal
イワシみりん干し（1人前）	99.6	kcal
20時
ロイヤルホスト抹茶ロールケーキ（1人前）	284	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
メグミルク低脂肪乳（0.3人前）	22.8	kcal
	1428	kcal
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akikoboo	2009/07/15 12:54
こんにちは（＾＾）そのでダイエットですか？頑張りますねぇ。。。私にとっては信楽狸ちゃんの体重は夢のまた夢ですよ。（＾＾；

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