no title【ohahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
ワイン
1杯
ワイン（杯） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ニョッキ（1人前） --- kcal
  1539 kcal
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