no title【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
イカかつサンド（1人前） 328 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（2人前） 212 kcal
  1345 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/07/18 11:46 
昼のパンがきいた・・・

夜はカフェオレ二杯だけ！

ウオーキングも一時間半、ばっちりしたから

・・・・いいかぁー
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