土曜＠３連休1日目【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

土曜＠３連休1日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
タリーズコーヒー クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 405 kcal
ルイボスティー（1人前） --- kcal
19時
いなり寿司（2人前） 784 kcal
玉子焼き（1人前） 134 kcal
豚肉とピーマンとナスの味噌炒め（1人前） 291 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
21時
牛串（1人前） 223 kcal
ホタテ串（5人前） 72.8 kcal
さざえ串（5人前） 178 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2971 kcal
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