仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

kazuramさん

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1978年05月06日生(男性) AB型東京都

仕事

< 仕事　｜　土曜＠３連休1日目 >

【記録グラフ】

食事の記録
3465kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
サラダ（1人前）	17.8	kcal
目玉焼き（1人前）	92.6	kcal
10時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
12時
ウインナー（4人前）	257	kcal
納豆巻き（1人前）	190	kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前）	215	kcal
21時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（3人前）	450	kcal
メルシャン本搾りチューハイドライライム [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
サントリー－196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	290	kcal
焼き鳥（1人前）	736	kcal
もろみ味噌（1人前）	51.2	kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
だし巻き卵（0.5人前）	116	kcal
とりさし（1人前）	95.5	kcal
23時
とんこつラーメン（1人前）	322	kcal
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
	3465	kcal
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