仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 17.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ルイボスティー（1人前） --- kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
21時
なすとたまねぎとトマトソース（1人前） 95.5 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 50.9 kcal
ムール貝とトマトソース（1人前） 54.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 55.7 kcal
シーフードピザ（0.3人前） 137 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
あいなめ（1人前） 83.6 kcal
鶏肉（0.3人前） 98.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
カプチーノ M（1人前） 108 kcal
  2449 kcal
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