強い雨【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

強い雨
< 飲み会の後 　｜　朝カレー >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
10時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
12時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー（1人前） 90 kcal
13時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
スターバックス スターバックス　シアトルラテ（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 白いふんわり苺ジャム＆マーガリン（1人前） 445 kcal
16時
セブンイレブン なつかしのシュークリーム（1人前） 246 kcal
19時
味の素　 パリッとジューシーギョーザ（0.5人前） 245 kcal
サッポロビール クラシック [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ドライソーセージ（0.5人前） 7.5 kcal
  1970 kcal
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