体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 21.5% +1.5%   0% 通常モードに  
7月2日(木) 21.5% 0%   0% すっぱい  
7月3日(金) 21.5% 0%   0% 昼抜き・・・  
7月4日(土) 20% -1.5%   -1.5% タカトシ  
7月5日(日) 21% +1%   -0.5% ジムで絞り  
7月6日(月) 20% -1%   -1.5% 暑いので・・・  
7月7日(火) 20% 0%   -1.5% だんだん夏らしく  
7月8日(水) 20% 0%   -1.5% 札幌は雨  
7月9日(木) 21.5% +1.5%   0% 蒸し暑い・・・  
7月10日(金) 21.5% 0%   0% 本格的な雨  
7月11日(土)       縦走初日  
7月12日(日)       縦走２日目  
7月13日(月) 17.5% -4%   -4% 山行のあとは  
7月14日(火) 18% +0.5%   -3.5% ずーっと天気が悪い  
7月15日(水) 19.5% +1.5%   -2% 今日も雨  
7月16日(木) 19% -0.5%   -2.5% ノーマルモードへ  
7月17日(金) 21% +2%   -0.5% 勉強会  
7月18日(土) 20.5% -0.5%   -1% 飲み会の後  
7月19日(日) 20.5% 0%   -1% 強い雨  
7月20日(月) 20.5% 0%   -1% 朝カレー  
7月21日(火) 20% -0.5%   -1.5% 札幌の夏はどこへ？  
7月22日(水) 21% +1%   -0.5% 戻ってる？  
7月23日(木) 21% 0%   -0.5% ７月初の夏日？  
7月24日(金) 21% 0%   -0.5% 現状維持・・・  
7月25日(土) 21% 0%   -0.5% ソフトボール大会  
7月26日(日) 20.5% -0.5%   -1% 腹筋とハムストリングスが痛い  
7月27日(月) 20% -0.5%   -1.5% 晴れのち雨  
7月28日(火) 20% 0%   -1.5% 蒸し暑い  
7月29日(水) 21% +1%   -0.5% 今日も蒸し暑い  
7月30日(木) 21% 0%   -0.5% 13日ぶりの青空  
7月31日(金) 21.5% +0.5%   0% 今日も蒸し暑いのでビールがうま...  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 20.45% （先月：21%）
増減値（今月） 1.50% （先月：-1.50%）
最高値（今月） 21.50% （先月：22.50%）
最低値（今月） 17.50% （先月：19%）
目標までの残数（今月） あと-3.50% （先月：あと-2%）
総合データ（～7月）
平均値 20.78%
増減値 0%
最高値 22.50%（記録日：2009/06/15）
最低値 17.50%（記録日：2009/07/13）